सर्दियों में मुँहासे और सूखी त्वचा से कैसे लड़ें

त्वचा की देखभाल

दरअसल, ठंड कर देता है मुझे परेशान करो, बहुत-बहुत धन्यवाद।



एला सेरोन द्वारा

13 नवंबर 2018
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यदि आपके पास स्वाभाविक रूप से शुष्क त्वचा है, तो सर्दी एक अभिशाप की तरह महसूस कर सकती है। ज़रूर, गर्मियों की नमी महसूस कर सकते हैं जैसे कि आप हवा में तैर रहे हैं, लेकिन क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि आपकी फटी हुई, कच्ची त्वचा ठंडे तापमान और हवा के झोंके से हार रही है? मुझे ऐसा लगा। देख? विंटर w-o-r-s-t है। और अगर आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आपकी त्वचा की संभावना असंख्य तरीकों से प्रतिक्रिया करती है: सूखी, परतदार पैच; अकथनीय मुँहासे समूहों; और आम तौर पर सिर्फ गुस्सा। क्या आप इसे दोष दे सकते हैं?



दुर्भाग्य से, चीजें केवल बेहतर होने से पहले ही कठिन होती जा रही हैं। तो आप मदर नेचर और उसकी सभी चालों का कैसे मुकाबला करते हैं? अपने दवा कैबिनेट को स्टॉक करके और पेशेवरों से पूछकर, बिल्कुल।



मेरी त्वचा ठंड से नफरत क्यों करती है?

'ठंडा तापमान, कम आर्द्रता, और हवा सभी बाहरी त्वचा की परत पर एक तनाव डालते हैं', जोशुआ ज़ीचनेर, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में त्वचा विशेषज्ञ किशोर शोहरत। वह संयोजन, वह समझाता है, 'आवश्यक तेलों की त्वचा को छीन सकता है, बाहरी त्वचा की परत में छोटी दरारें पैदा कर सकता है, और अंततः सूखापन और सूजन पैदा कर सकता है।' असल में, आपकी त्वचा एक कठिन लड़ाई लड़ रही है, और कुछ अंततः रास्ता देगा।

तो आपको क्या देखना चाहिए? ब्लिस स्पा के एक प्रमुख एस्थेटिशियन बीटा चिला ने ध्यान दिया कि 'सूखापन के सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में सतह का खुरदरापन और खुरदरापन शामिल है। अधिक गंभीर मामलों में त्वचा लाल, खुजली वाली और यहां तक ​​कि टूट सकती है '। (यदि चीजें जल्दबाज़ी में बदल जाती हैं, तो डॉ। ज़ीचनर कहते हैं, यह एक्जिमा का एक संभावित संकेत है। यदि कोई चीज़ गंभीर लगती है, तो डर्म के साथ एक सत्र बुक करें।)



मैं कैसे हो सकता है - घूंट - चीजें बदतर बना रही हैं?

हालांकि, आपके पास एक अच्छा, गर्म स्नान के साथ लंबे दिन के बाद गर्म होने का सबसे अच्छा इरादा हो सकता है, जो कि आपदा का एक नुस्खा है, डॉ। ज़ीचिया बताते हैं। उन्होंने कहा, 'गर्म पानी के लिए अत्यधिक संपर्क आवश्यक तेलों की त्वचा को छीन सकता है।' इसके बजाय, वह बारिश को 10 मिनट से अधिक नहीं रखने और तापमान को नीचे रखने की सलाह देता है यदि आप कर सकते हैं। Chyla यह भी नोट करता है कि आपकी त्वचा को बेतहाशा अलग-अलग तापमानों पर उजागर करना त्वचा की रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकता है और रोजेशिया को खत्म कर सकता है।

हालाँकि, आपको झुलसने के पहले संकेत पर अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं को बंद करना शुरू करना पड़ सकता है, डॉ। ज़ीचनेर इसके खिलाफ आग्रह करता है। 'बहुत से लोग शुरू में एक्सफ़ोलीएटिंग करके (त्वचा को परतदार करने के लिए) प्रतिक्रिया करते हैं। इससे मामले और बिगड़ सकते हैं ', उन्होंने चेतावनी दी। एक बेहतर विकल्प? 'सुनें कि आपकी त्वचा को क्या चाहिए और मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। यदि अभी भी गुच्छे हैं, तो आप छूटना पर विचार कर सकते हैं। '

छैला सहमत हैं। वह बताती हैं कि लोग कठोर एक्सफोलिएटिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, जैसे सिंथेटिक स्क्रब और कठोर रासायनिक एक्सफोलिएंट्स। 'ये निस्संदेह त्वचा को शुष्क और चिड़चिड़े छोड़ देंगे, विशेष रूप से जब हम पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज करना भूल जाते हैं। सर्दियों के महीनों में आम तौर पर हमें वर्ष के अन्य समय की तुलना में थोड़ी अलग त्वचा की देखभाल करने वाले आहार का अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। ठंडे, सूखे महीनों में, हमें मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए जो पूरे दिन जलयोजन प्रदान करता है, और अतिरिक्त सुरक्षा और पोषण के लिए चेहरे के तेल के साथ सभी को सील कर देता है।



आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को मौसम से मौसम में कैसे बदलना चाहिए? अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए एक प्रो से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है, लेकिन आम तौर पर, चिला हाइड्रेशन-पैक पोटेंशियल की सिफारिश करता है। 'सर्दियों के दौरान, हमें त्वचा की नमी अवरोध को बहाल करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट और इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ क्रीम और मास्क का उपयोग करते हुए, मॉइस्चराइजिंग पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, और हमारी त्वचा को ठंड से बचाने के लिए चेहरे के तेल।' (उसके गो-ब्स; ब्लिस की रिंच और क्वेंच क्रीम-टू-वॉटर हाइड्रेटर और व्हाईट ए मेलन रिवाइविंग एंड डे-स्ट्रेसिंग ओवरनाइट मास्क, जो दोनों टारगेट पर उपलब्ध हैं।) लेकिन अगर आपकी त्वचा हाइड्रेटर्स के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है, तो पैक न करें। उन्हें दूर करने के लिए तापमान वसंत ऋतु में बढ़ जाता है। 'विशेष रूप से शुष्क त्वचा को आपको गर्मियों और सर्दियों के महीनों के दौरान इनका उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है', वह आग्रह करती है। जब आप बाहर वापस जाने लगते हैं, तो ठीक है रेटिनॉल और अन्य रासायनिक एक्सफोलिएंट को बंद कर दें?

आपकी त्वचा की देखभाल करने वाले अन्य उत्पाद भी मायने रखते हैं।

'स्टिक टू जेंटल, सोप-फ्री क्लीन्ज़र', डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं। हालांकि यह एक विरोधाभास की तरह लग सकता है - एक क्लीन्ज़र में साबुन कैसे नहीं हो सकता है? - कार्यप्रणाली के पीछे कुछ कारण हैं। 'ट्रू साबुन में कठोर क्लींजिंग तत्व होते हैं जो बाहरी त्वचा की परत को बाधित कर सकते हैं', वे बताते हैं। 'हाइड्रेटिंग क्लींजर त्वचा की रुकावट को बाधित किए बिना गंदगी, तेल और पसीने को दूर कर सकते हैं।' वह ड्रोव डीप मॉइस्चर बॉडी वॉश को एक दवा की दुकान के विकल्प के रूप में टैप करता है।

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एक और घटक के लिए बाहर देखने के लिए? हाईऐल्युरोनिक एसिड। आश्चर्य घटक हाल ही में कई उत्पादों में और अच्छे कारण से तैयार हुआ है। 'यह एक स्पंज की तरह है जो बाहरी त्वचा की परत को जलयोजन में खींचता है, और पानी में अपने वजन के 1,000 गुना तक बांधता है', डॉ ज़ीचेनर बताते हैं। न्यूट्रोगेना से लेकर ग्लैमग्लो तक के ब्रांड्स शक्तिशाली फॉर्मूले पेश करते हैं, इसलिए आपकी जो भी कीमत है, आप निश्चित रूप से आपको कुछ पसंद करते हैं - और यह मॉइस्चराइज़र का उपयोग कम से कम एक बार सुबह और एक बार रात में करना ज़रूरी है।

डॉ। जेड भी एक ह्यूमिडिफायर में निवेश करने की सलाह देते हैं - लेकिन सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा उठा रहे हैं जिसमें एक शांत धुंध सेटिंग है। 'एक शांत धुंध humidifier एक गर्म भाप विकल्प के रूप में प्रभावी है, लेकिन यह सुरक्षित है और अगर आप बहुत करीब हो तो त्वचा को जला नहीं देंगे', वे कहते हैं।

तो, वह ठंडा मौसम मुँहासे भड़क उठता है। क्या देता है?

'जब आपकी त्वचा सूखी होती है, तो इसका आम तौर पर मतलब होता है कि यह उसके प्राकृतिक तेलों से छीन लिया गया है।' 'त्वचा की रक्षात्मक बाधाओं को कमजोर करने से बैक्टीरिया और रसायन त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं, इसलिए आपकी त्वचा संक्रमण और ब्रेकआउट की चपेट में आ जाती है।'

अपने नए दोस्तों से लड़ने के बजाय, चिला आपको गहरी सांस लेने की सलाह देती है - और थोड़ा हाइड्रॉल टीएलसी के साथ क्षेत्र का इलाज करें। 'लोग अक्सर कठोर क्लींजर का उपयोग करने की गलती करते हैं जो केवल त्वचा को अधिक शुष्क बना सकता है, और बैक्टीरिया और संक्रमण का अधिक खतरा हो सकता है', वह बताती हैं। यह सूखी त्वचा और मुँहासे और शुष्क त्वचा का कभी न खत्म होने वाला चक्र है और ... आपको यह विचार मिलता है। इसके बजाय, वह दिन में दो बार एक सौम्य क्लींजर से सफाई करने का सुझाव देती है (वह ब्लिस का मेकअप पिघला हुआ ड्राई / वेट जेली क्लींजर पसंद करती है, और सप्ताह में तीन बार से अधिक एक्सफोलिएशन को सीमित करती है। बेशक, आपको हमेशा एक हल्के मॉइस्चराइजर से संपन्न होना चाहिए जो कि समृद्ध है। एंटीऑक्सीडेंट गुण - और अगर आप अपने चेहरे पर एक तेल के साथ मुँहासे से लड़ना चाहते हैं, तो याद रखें कि तेल अन्य तेलों को आकर्षित करते हैं, और आपकी त्वचा से सबसे खराब व्हाइटहेड्स को और अधिक तेज़ी से आकर्षित करने में मदद कर सकते हैं।

यदि आप अभी भी ज़िट-हीलिंग प्रक्रिया को गति देना चाह रहे हैं, तो डॉ। ज़ीचनेर का कहना है कि आप उन उत्पादों तक पहुँच सकते हैं जिनमें बेंजोइल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं - बस आप उन्हें कैसे लागू करते हैं, इसके बारे में रणनीतिक रहें। वह आपके उत्पाद क्रम को उलटने का सुझाव देता है: पहले मॉइस्चराइज़ करें, दूसरे का स्पॉट-ट्रीट करें। 'अपने चेहरे पर अपने मॉइस्चराइज़र को लागू करना सबसे पहले एक प्राइमर की तरह काम करता है, जिससे मुहांसों की क्रीम से त्वचा की जलन के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है', वे बताते हैं। यदि आप अभी भी अपने ज़िट्स में तेल लगाने के बारे में सावधान हैं, तो वह आपको एक हल्के सूत्र के लिए क्लीन एंड क्लियर मॉर्निंग बस्ट हाइड्रेटिंग जेल मॉइस्चराइज़र आज़माने का सुझाव देता है जो छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करता है। बस इतना ही करना बाकी है और बसंत की छुट्टी के बारे में सपने देखना ... वार्मर का मौसम जल्द नहीं आ सकता।

उष्णकटिबंधीय द्वीप की यात्रा महंगी है। इन उत्पादों से मेरी अल्ट्रा-पार्च्ड त्वचा भी कम हो जाएगी।

फोटो: ब्रांड के सौजन्य से

अभी खरीदो: न्यूट्रोगेना हाइड्रो बूस्ट हायल्यूरोनिक एसिड हाइड्रेटिंग वॉटर फेस जेल मॉइस्चराइज़र, $ 15.99। अमेजन डॉट कॉम।

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